役立つハーブティーを見つけることが大切

新宿でフットスパならHappyTime(ハッピータイム)

ハーブティーを飲むときは、自分に合うハーブティーを見つけることが大切です。ハーブの効果を最大限感じるためにも、自分に合うハーブを探していきましょう。

自分の悩み(不調)の原因が何かを探る

ハーブティーエステサロン

心やからだの悩みを軽くするためにハーブティーを取り入れる場合は、まず悩みや不調の原因がなんなのか、探すことが大切です。ストレスによる胃の痛みがあるのか、食べ過ぎによる胃の痛みがあるのかによっても、ハーブ選びは違ってきます。ハーブティーを選ぶときは、自分の心とからだの状態をきちんと見ることが、とても大切なのです。

使いたいハーブティーが決まったらまずシングルで飲んでみる

自分の症状を元に、使いたいハーブティーが決まったら、まずはそのハーブを使ってシングル(単独)で飲んでみましょう。ただし、ハーブによってはシングルでは飲みにくいものもあります。その場合は、ハチミツや三温糖、コーディアルなど、自然に近い甘味料を使うと良いでしょう。また、レモンを加えると、香りがなじみやすくなったり、色味が明るくなったりします。また、アイスにすると飲みやすい場合もあるでしょう。

ハーブどうしをブレンドしてみる

ハーブティー・エステサロン

さらに、ハーブどうしをブレンドすることも有効です。ブレンドすることで、味と香りが豊かになり、相乗効果により薬効を高めることができるでしょう。目的に応じて、ハーブの中から数種類選び、ブレンドをしてみましょう。香りと味を考慮しながら、口当たりのよいハーブを加えると良いでしょう。ブレンドする際は、それぞれの葉などを細かくしておくと、均一にブレンドされます。また、数杯分をまとめて作り、保存しておくと便利でしょう。

どんなハーブにも比較的相性の良いハーブ

どんなハーブにも比較的相性が良いハーブがあります。それが、下記のハーブです。

  • ジャーマンカモマイル
  • シナモン
  • ハイビスカス
  • ミント
  • レモングラス
  • ローズヒップ
  • その他にもいくつかある

これらのハーブを加えることで、味がまろやかになり、飲みやすくなります。

自分に合うハーブを見つけよう

西東京市東伏見の密かに人気なエステサロン

ハーブティーを飲む場合は、自分に合うハーブティーを見つけることが大切です。まずは興味があるハーブを試してみると良いでしょう。そして、その中から自分に合うハーブを選ぶといいと思います。ぜひ色々なハーブを試してみましょう。

西東京市東伏見にあるオススメのエステサロン、HappyTime(ハッピータイム)はこちら!

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です